Крещенские купания: традиция, в которой здоровье на первом месте

Крещенские купания: традиция, в которой здоровье на первом месте

В дни Крещения Господня многие следуют красивой и значимой народной традиции – окунанию в купелях.

️Важно помнить: погружение в ледяную воду – серьёзная нагрузка для организма. Она допустима только для полностью здоровых людей, прошедших необходимую подготовку и уверенных в своих физических возможностях.

️Крещенские купания противопоказаны пожилым, беременным, детям до 7 лет, а также людям с заболеваниями:
- нервной системы;
- сердечно-сосудистой системы;
- желудочно-кишечного тракта;
- органов дыхания и носоглотки;
- эндокринной системы.

Употребление алкогольных напитков до и после окунания категорически запрещено!

️Окунайтесь только в специально оборудованных местах под присмотром спасателей.

Перед участием в Крещенских купаниях нужно объективно оценить своё здоровье. При необходимости лучше заранее проконсультироваться с врачом.