Вот-вот наступят дни светлого праздника Крещения Господня, когда тысячи россиян устремятся к святым источникам и купелям, чтобы очиститься от грехов и зарядиться...

Вот-вот наступят дни светлого праздника Крещения Господня, когда тысячи россиян устремятся к святым источникам и купелям, чтобы очиститься от грехов и зарядиться здоровьем на весь предстоящий год. Однако погружение в ледяную воду требует особой подготовки и соблюдения определённых правил. Давайте разберём пошагово, как сделать этот обряд безопасным и полезным для вашего тела и души.